Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Ikgaervoor

Ikgaervoor weegt 78.30 kg, is 2.10 kg afgevallen en heeft nog 10.30 kg te gaan

78.30 kg
68.00 kg
Doel vandaag: 78.30 kg
Huidig gewicht: 78.30 kg

Ikgaervoor over zichzelf

:a1:n1:n1:e1:l1:i1:e1:s1


:hartje::hartje::hartje::hartje::hartje::hartje::hartje::hartje::hartje::hartje::hartje::hartje::hartje::hartje::hartje::hartje:

15 april 2005...:together:
ben in januari 2003 met een nieuwe start begonnen.. was voor die tijd 30 kilo afgevallen. maar door nieuwe liefde (mei '03) en na een zwangerschap (bevallen 22-6-'04) zijn de nodige kilo's blijven zitten.. ben in april 2005 weer begonnen met "echt" lijnen....hier onder hou ik bij hoe alles verloopt....
IK GA ER VOOR.. :tong:

:gezin: daisy 17 jr / anouk 15 jr / remco 11 jr / marley 3 jr

:valtaf1: :valtaf1: :valtaf1: :valtaf1: :valtaf1:

vrijdag's weegdag.. :weegschaalblauw:

2004;
30 juni 2004 woog ik 85 kilo
... 
Lees verder »
:a1:n1:n1:e1:l1:i1:e1:s1


:hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje:

15 april 2005...:together:
ben in januari 2003 met een nieuwe start begonnen.. was voor die tijd 30 kilo afgevallen. maar door nieuwe liefde (mei '03) en na een zwangerschap (bevallen 22-6-'04) zijn de nodige kilo's blijven zitten.. ben in april 2005 weer begonnen met "echt" lijnen....hier onder hou ik bij hoe alles verloopt....
IK GA ER VOOR.. :tong:

:gezin: daisy 17 jr / anouk 15 jr / remco 11 jr / marley 3 jr

:valtaf1: :valtaf1: :valtaf1: :valtaf1: :valtaf1:

vrijdag's weegdag.. :weegschaalblauw:

2004;
30 juni 2004 woog ik 85 kilo....:speen:

19 nov.2004 woog ik 91,5 kilo....:boos: (94,5 kilo)

2005;
1 april 2005 woog ik 88 kilo....:afgevallen:

15 april 2005 begonnen op :valtaf3: woog ik 86,5 kilo....:afgevallen:

6 mei = 85,5 kilo....:afgevallen:

3 juni = 83,5 kilo....:afgevallen:

1 juli = 82,5 kilo....:afgevallen:

5 aug. = 82 kilo....:afgevallen:

2 sept. = 80 kilo....:afgevallen:

7 okt. = 79,5 kilo....:afgevallen:

4 nov. = 80 kilo....:boos:

2 dec. = 81,5 kilo....:boos:

2006;
6 jan. = 83 kilo....:boos:

3 feb. = 80 kilo....:afgevallen:

3 mrt. = 79 kilo....:afgevallen:

7 apr. = 77 kilo....:afgevallen:

5 mei. = 80 kilo....:boos:

2 juni = 80 kilo....:boos:

7 juli = 78 kilo....:afgevallen:

4 aug. = 76,5 kilo....:afgevallen:

6 okt. = 76,5 kilo....:D

3 nov. = 76 kilo....:afgevallen:

:hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje:

5 nov = 77 kilo OUDE WEEGSCHAAL
5 nov. = 80 kilo NIEUWE WEEGSCHAAL

1 dec. = 78,8 kilo :afgevallen:

2007;
6 jan. = 79 kilo :boos:

2 feb. = 75,8 kilo :afgevallen:

3 mrt. = 75,1 kilo :afgevallen:

6 apr. = 76,8 kilo :boos:

4 mei. = 74,3 kilo :afgevallen:

1 juni. = 76 kilo :boos:

6 juli. = 76 kilo :boos:

3 aug. = ... kilo

7 sept. = ... kilo

5 okt. = ... kilo

2 nov. = ... kilo

7 dec. = ... kilo

:hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje:

2005;

ik ga vanaf 23 mei een weekie eetdagboek bijhouden..
door het goede resultaat ga ik verder met het eetdagboek..
:afgevallen: :afgevallen: stimuleerd wel....

30 juni....krijg gelukkig veel steun van mijn manlief en kinderen*
(ze vragen niet telkens wil jij ook iets ;)....)
*(heb 2 meiden van 15 jr en 13 jr een zoon van 9 jr
en samen met manlief een jochie van 1 jr...)

:vakantie: 18 juli t/m 7 aug....meld wel me gewicht elke vrijdag..
vind het op het moment erg moeilijk :pf:

12 aug. eindelijk de eerste 10 kilo zijn eraf....
heb nu de smaak te pakken hoop dat de volgende 10 kilo wat sneller gaat :P

27 sept. vanavond naar het concert van GUUS MEEUWIS in heineken music hall

28 okt. vanavond naar het concert van TWEAK & DI-RECT in de kade z'dam

-->ZIT OP HET MOMENT IN EEN LIJNDIPPIE(vanaf 14okt)het wil niet lukken :boos:

2 JAN 2006 VOL GOEDE MOED VERDER doe nou gewoon rustig aan ben al blij als ik gelijk blijf het liefst val ik af maarjaaaa met die feestdagen heeft iedereen het wel moeilijk...

:hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje:

2006;
13 jan. knop is goed om ;) in 11 dagen 2,5 kilo kwijt..
(2 jan 83,5 kilo en 13 jan 81 kilo)

27 jan. :pf: in 2 wkn "maar" pondje kwijt :( maarja het lijntje daalt wel ;)

30 jan. boekje van sonja bakker ligt bij de hand :engel:
30 jan.= 82,5 kilo <--> 3 feb.= 80 kilo -2.5 kilo in 5dgn

22 feb. :ja: :ja: 78,5 kilo :ja: :ja: het gaat lekker..

24 mrt. eindelijk 77,5 kilo (nieuwe spijkerbroek maatje 42)
(6 kilo eraf in 12 wkn)
24 mrt. vanavond naar het concert van INTWINE in de kade z'dam

14 apr. het lijntje daalt lekker--------> 76 kilo (7,5 kilo in 15 wkn)

1 mei slijmbeursontsteking (rechterarm) :whaa: 79,5 kilo
(hou vocht vast :pf: )

4 juni dit gaat zo niet langer kom op ik kan het.. :pray:

25 juni PARKPOP den-haag www.parkpop.nl

23 juli knoppie gaat om vanaf nu..
14 aug t/m 3 sept 2006 (midweekie weg 28 aug. t/m 1 sept.) :relax:

1 sept terug van midweekie weg dus weeg ik me niet..
dus sla het weegschema een maandje over...:D

2 sept. BEATSTAD TOE www.beatstad.nl

29 sept. schommel al tijdje tussen de 79 en 77 kilo
ik heb streefgewicht verzet naar 6 juli 2007

7 okt. mezelf beetje verwend...heb tragus-piercing laten zetten :P

28 okt. begonnen met SUPRADYN WEIGHTSMART
(bevorderd de stofwisseling voor een gezond gewicht)
potje leeg...geen nieuwe gekocht.. voor me gevoel hielp het NIET :S

5 nov. NIEUWE WEEGSCHAAL 80 kilo (oude weegschaal 77 kilo)

8 nov. night of the blues in de kade zaandam..

24 nov. tribute to wild romance *daniël boissevain* in de kade zaandam..

19 dec. operatie pols (ganglion)

:hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje:

2007;

2 jan. 79,8 kilo ---> sonja bakker *O* ik ga ervoor *O*

week 2, 3 :ziek: droge, ruwe, kriebel keel dus veeeeeeeel hoesten :S

22 jan. weer beter..en verder met sonja bakker week 4 **streng**

2 febr. 75,8 kilo = 4 kilo in 1 mnd afgevallen..
zo gaat het goed, zo gaat het lekker *9*

10 febr. gruppo sportivo in de kade zaandam..

13 febr. ik heb een eigen smilie.. :ikgaervoor:

19 mrt. ik heb kinderzeer :S het lijnen wil niet erg lukken, gaat erg langzaam :(

6 apr. W.A.S.P. in de kade zaandam..

7 apr. weeeeeeer verkouden :S tot nu toe elke maand wel :(

1 juni ik heb mijn slankplan veranderd ik wil nu op mijn verjaardag 68 kilo wegen **hopelijk minder ;)**

24 juni parkpop geweest **weer regen** www.parkpop.nl

12 juli ik heb het zomerboek van sonja bakker gekocht!!
nog 4 wkn voor de vakantie er tegenaan :schopondermijnkont:

16 juli begonnen met zomerboek!!


:valtaf2: :valtaf2: :valtaf2: :valtaf2: :valtaf2:

<------------------------------------------------------------------------>

de kilo's die ik kwijt ben vanaf
19 nov'04 = 91,5 kilo tot 5 nov'06 = 77 kilo op de OUDE WEEGSCHAAL;

:kg: = kilo
:engel: = pondje
:ster: = onsje

:kg::kg::kg::kg::kg:
:kg::kg::kg::kg::kg:
:kg::kg::kg::kg::engel: **14,5 kilo :afgevallen: met oude :weegschaalblauw:**

<------------------------------------------------------------------------>

NIEUWE WEEGSCHAAL;
de kilo's die ik kwijt ben vanaf
5 nov'06 = 80 KILO tot heden....

:kg::kg::kg::kg::engel::ster:


*O* totaal tot nu 19,1 kilo afgevallen *O*

zoveel kilo's nog te gaan;

:kg::kg::kg::kg::kg:
:kg::kg:
:ster::ster::ster::ster:


:meetlint::meetlint::meetlint::meetlint::meetlint::meetlint:

vrijdag 14 juli 2006; 78,5 kilo OUDE WEEGSCHAAL

bovenbeen recht; 60 cm
bovenbeen links; 65 cm
heup; 109 cm
buik; 106 cm
taille; 92 cm
borstwijdte; 108 cm

vrijdag 1 december 2006; 78,8 kilo NIEUWE WEEGSCHAAL

bovenbeen rechts; 61 cm
bovenbeen links; 65 cm
heup; 102 cm
buik; 96 cm
taille; 87 cm
borstwijdte; 102 cm

vrijdag 7 dec. 2007; kilo

bovenbeen rechts; cm
bovenbeen links; cm
heup; cm
buik; cm
taille; cm
borstwijdte; cm

:meetlint::meetlint::meetlint::meetlint::meetlint::meetlint:

streefgewicht heb ik qua datum verzet;
ik wil niet 10 nov, 22 dec 2006 maar op
6 juli 2007 mijn streefgewicht zijn ----> 66 kilo :duimen:

:zucht: ik heb mijn streefgewicht weer verzet :zucht:
29 november hoop ik 68 kilo te wegen **of minder**

:streefdoel: 2x nieuwe :tattoo: als ik 70 en 66 kilo weeg...

:hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje:

elke dag; :beweging:

- fietsen naar werk,
* 2 x p.d. werken,
(3x p.w. van half 1 - 2 uur) & (5x p.w. van half 6 - half 8)
- wandelen,
- huishouding,
- boodschappen doen,
- hond lopen,
- achter mijn kinderen aan rennen.. ;)
- als ik nou nog niet genoeg beweeg weet ik het niet meer hoor

vanaf 14 juli 2006 ga ik fysio/fitness doen.. (www.gezondplus.nl)
wie weet vang ik 2 vliegen in 1 klap ;)
dat het beter gaat met schouder/nek/rug en dat mijn lijntje gaat dalen..

12 juli 2007 ik fitness nog steeds moet wel zeggen alles zit wat steviger in mijn velletje en heb echt wel spieren gekweekt :klapklap:

:fietsdefietsdefiets: :gewichten: :krachttraining: :loopband2:

:hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje: :hartje:

Laatste dagboekbericht

Wednesday, September 12, 2007
hier ben ik weer een keertje tijd geleden!! het is nu 12 september..
ik voel me super..al baal ik wel dat er geen pukkel af is sterker nog weeg weer iets zwaarder ik schommel tussen de 76 en 78 kilo al een heeeeeeeeeele tijd :S
maarja voel me er wel goed bij en ik fitness ook nog steeds 1 a 2 x per week..merk wel dat ik strakker in mijn velletje kom te zitten :P

ik denk dat ik eerdaags mijn grafiek leeg gooi en opnieuw ga proberen!
want nu klopt er ook niks van want ik ben wel van nov 2004 tot nu ruim 16 kilo afgevallen :D ik ga er een paar nachtjes over slapen ;) en als ik opnieuw begin zien of horen jullie het wel :super!:

lieve buddy's tot snel :dansenvangeluk:

:thinkpositivealways:
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Ikgaervoor een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
November 19, 2007 om 06:02
Hey Liesjeeeeee,

Hoe is tie!!!!

CU on Hyves....

Dikke kus van yvonne
January 5, 2008 om 15:09
Hey wijffie,

Hoe gaat ie???? De feestdagen goed doorgekomen? Ik wens jou en je gezin het allerbeste voor 2008! We gaan ervoor!
Hoe is het met jouw lijntje?
Bij mij is de "schade" redelijk beperkt gebleven...

Dikke knuffel,
Yvonne
July 9, 2008 om 04:33
Hey meissie!!!

Hoe is het met jou? Kom je hier nog wel ns? Volgens mij niet, hè?
Toch vond ik het altijd wel een stimulans om door te gaan.

Liefs,
Yvonne
January 2, 2009 om 07:51
Heyy moppie, de beste wensen voor 2009!! Hoe is het met jou? Alles goed met man en kinderen? En ben je de kilo's nog de baas??

Dikke knuffel,
Yvonne
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Ikgaervoor in het kort

  • Ikgaervoor weegt nu 78.30 kg en wil graag 68.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 29.11. Zij is 2.10 kg afgevallen.
  • Ikgaervoor is 1.64 m, 49 jaar, geboren op November 29, 1968, aangemeld op April 15, 2005 en voor het laatst ingelogd op September 12, 2007.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Ikgaervoor in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Ikgaervoor volgt geen methode.

Clubs van Ikgaervoor

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd